足のお悩み・インソール・ウォーキングレッスン・足育のことならwalking smileにお任せください

walking smile（ウォーキングスマイル）

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walking smileでは日常の「歩く」を整えて、
健康でワクワクするウォーキングライフをつくるため、ウォーキングヘルスケアを提供しています。

FLOW

日常の「歩く」 を整えて健康で自由なウォーキングライフをつくる流れ

STEP
01

「足」「靴」「歩く」のカウンセリング(足と靴の健康診断)

一人一人違う足・違う悩みに寄り沿って、 現在の状況を把握、身体に優しい靴環境を作る方法、お悩みの改善を提案します。

STEP
02

オーダーインソール/靴のご紹介

一人一人違う足・悩みに基づいて慢性的にかかっている負担と疲労を減らし、身体のバランスを整えるインソールを入れ、足元からお身体全体をサポートします。

STEP
03

偏ったクセになっている歩き方（身体の使い方）を健康効果の高い歩き方の習慣に変えていきます

受けたその日から、 「歩く」 が変わる!
メニューを組み合わせたwalkingsmileの3大人気プログラム

カウンセリング・インソール・ウォーキングレッスンを一日で

ウォーキングヘルスケア・スタートプログラム
29,700円 (27,000円+消費税)　約150分

このプログラムで得られるもの

現在の足と歩行の状態が分かる
ご自身の状態をサポートして健康をつくる歩行のためのえらび、靴の使用法が分かる
足と歩行のサポートするインソール一足
健康効果を高める歩き方の基礎が分かる

このような方に最適

  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・旅行や登山も足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・趣味やスポーツを足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・キレイな姿勢 歩き方になりたい
  • ・すぐに疲労・負担を軽くした
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい
  • ・身体をケアする時間がない

内容

  • ①足と靴と歩き方カウンセリング
  • ②オーダーメイドインソール
  • ③ヘルスケアウォーキングレッスン
    （ノルディック・ウォークに変更もできます）

※インソールの再調整も承ります

詳細をもっと見る

安心の1足が出来る

カウンセリング＆バランスケアインソール
19,800円(18,000円+消費税)　約80分

カウンセリングを元に、慢性的にかかっている負担と疲労を軽くし、身体のバランスを整えるオーダーメイドインソールをつくってお持ちの靴に入れます。お仕事やウォーキングで安心して履いていただける靴環境をつくります。

このプログラムで得られること

現在の足と歩行の状態が分かる
足と歩行をサポートするインソール1足
負担を軽くし、身体のバランスを整えるオーダーメイドインソール1足

このような方に最適

  • ・足が痛くなる、 靴が合わない
  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・痛まず安心して履ける靴が欲しい
  • ・旅行や登山の間も足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・スポーツやジョギングでも足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい
  • ・身体をケアする時間がない

内容

  • カウンセリングを元に歩行を整えるオーダーメイドインソール作成

※インソールの再調整も承ります

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楽で楽しく歩くための歩き方とカラダケアのプログラム

ヘルスケアウォーキング＆あるくカラダレッスンオンラインレッスン対応
17,600円(16,000円+消費税)　約100分

このプログラムで得られること

現在の歩き癖と歩行力が分かる
歩行バランスを整える歩き方が分かる（基礎）
背中、骨盤・股関節周り、膝、足首のケアとトレーニングが分かる
※習慣になると偏ったる歩き方の癖や身体のバランスが改善され、疲労が軽くなり、姿勢や体力、歩行力向上の期待ができる

このような方に最適

  • ・足が痛くなる、 靴が合わない
  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・痛まず安心して履ける靴が欲しい
  • ・旅行や登山の間も足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・スポーツやジョギングでも足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい
  • ・身体をケアする時間がない

内容

  • ヘルスケアウォーキングレッスン(基礎)
    歩き続けるためのカラダケア

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足と靴の健康診断

足と靴と歩き方のカウンセリング（インソール体験付き）
6,600円(6,000円+消費税)　50分

このカウンセリングで得られるもの

現在の足と歩行の状態と、トラブルや靴との関係が分かる
健康をサポートする靴選びと靴の使用方法が分かる
慢性的にかかっている負担と疲労を軽くするためのインソール体験
※歩く感覚の違い、ウォーキングヘルスケアを実感してみてください

このような方に最適

  • ・足が痛くなる、 靴が合わない
  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・旅行や登山も足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・スポーツやジョギングも足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・痛まず安心して履ける靴が欲しい
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい
  • ・身体をケアする時間がない

内容

  • ・12箇所の足のサイズ計測
  • ・足裏足指の状態チェック (フットプリント)
  • ・姿勢 歩行関節の硬さのチェック
  • ・オーダーインソール体験

お持ち物

靴と靴下

※インソールの再調整も承ります

カウンセリングの詳細をもっと見る

※初回カウンセリング時にプラスできるオプションメニュー

靴のヘルスチェック
1足当たり 1,100円(1,000円+消費税)

履き続けてよい靴、 健康を害してしまう靴をチェック

このチェックで得られること

現在のお持ちのお靴がご自身の健康をサポートしてくれる靴か、そうでないか 「積極的に履くと健康のためになる靴」 「インソールでサポートすれば履ける靴」 「残念ながら手放すことをお勧めする靴」が分かる お持ちの靴の効果的な使い方をお伝えします

このような方に最適

たくさん持っているが、 どの靴を履けばよいのか分からない 持っている靴の中からよりよい靴にインソールを入れたい

内容

  • カウンセリングに基づいたフィッティングチェックとご説明

お持ち物

靴と靴下　パンプス・レディスシューズの場合はストッキング

靴のヘルスチェックの詳細をもっと見る

  • カウンセリング

  • 姿勢チェック

  • 歩行チェック

  • 足の形や動き・爪

  • 荷重チェック

  • サイズ計測

  • フィッティングチェック

  • 改善のご提案

安心の1足をつくる

オーダーメイドインソール(バランスケアインソール)
16,500円(15,000円+消費税)　約60分

※オーダーメイドインソールは足と靴の両方に合わせて作成するため、必ず【足と靴と歩くのカウンセリング 6,600円（消費税込）】を受けられた後に作成します。インソールをお考えの方はトータルメニュー【カウンセリング＆インソール】をお選びいただくとお得になります。

カウンセリングを元に、 現在の状態をサポートし、 歩行を整えるためのオーダーメイドイン ソールをつくって、 歩くたびに健康アップする靴環境をつくります

このカウンセリングで得られるもの

足から起こる慢性的な負担・疲労を軽くし、歩行のバランスを整えるためのに、ご自身の足に合わせたオーダーメイドインソール1足

このような方に最適

  • ・足が痛くなる、 靴が合わない
  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・旅行や登山も足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・スポーツやジョギングも足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・痛まず安心して履ける靴が欲しい
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい
  • ・身体をケアする時間がない

内容

  • ・カウンセリングを元に歩行を整えるオーダーメイドインソール作成

インソールの詳細をもっと見る

  • カウンセリングを元に

  • 足裏の分析

  • インソールを入れる靴をチェック

  • バランスケア3Dアーチパッドをベースに、一人一人の足に必要なパーツを組み合わせて、試着、調整を重ねて作ります

  • 足裏のアーチから体全体を立体的に支えて歩行を整えるインソールに

  • 靴に入れて試着、歩いて感覚や歩き方を確認。再調整をして完成。

  • BEFORE：つま先が大きく開いてしまっている。外反母趾の部分が痛く、膝（内側）に違和感があった。両足ともタコ、魚の目も痛い。

ヘルスケアウォーキングレッスン (基礎/上級)オンラインレッスン対応
8,800円(8,000円+消費税)　各50分

偏った歩き癖を整えて、健康効果の高い歩き方の習慣をつくるレッスン

このレッスンで得られるもの

足と身体に負担の少ない歩き方が分かる
普段の 「歩く」 を足腰の強化、 体力アップができる歩き方が分かる
歩くだけでキレイな姿勢と歩き方の習慣が身に付く

このような方に最適

  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・旅行や登山も足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・スポーツやジョギングも足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・キレイな姿勢 歩き方になりたい
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい
  • ・身体をケアする時間がない

内容

  • ・現在の歩き方チェック
  • ・必要なポイントを重ねながら全身を効果的に使う歩き方のポイントを重ねて練習
  • ・基礎テーマ : 足と身体を楽にする立ち方、 歩き方の基礎
  • ・上級テーマ: 楽に健康効果を高める歩き方

※プログラムは基礎・上級の2ステップになっていますが、 パーソナルレッスンなのでお身体の状態や体力に合わせて行います

レッスンの詳細をもっと見る

ヘルスケアウォーキングレッスン (基礎・上級1DAY)オンラインレッスン対応
17,600円 (16,000円+消費税)　90分

日常の 「歩く」 を整えて、 痛まず健康効果の高い歩き方習慣をつくるレッスン
初級・中級・上級を1日でおこなうメニュー お身体の状態に合わせて行います

あるくカラダケアレッスンオンラインレッスン対応
8,800円(8,000円+消費税)　50分

このレッスンで得られるもの

年齢を重ねると弱くなりがちな骨盤、股関節、太もも、膝まわりのケアが分かる
習慣にすると蓄積された疲労が軽減、 偏った歩き癖やバランスが改善される

このような方に最適

  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・旅行や登山も足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・スポーツやジョギングも足腰を痛めずに楽しみたい
  • ・キレイな姿勢 歩き方になりたい
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい
  • ・身体をケアする時間がない
  • ・歩く力の衰えを感じている

内容

歩くために使われる場所を重点的にケアするレッスン (骨盤、股関節、お尻、太もも、他など)

※お悩みや体調に合わせて行います

レッスンの詳細をもっと見る

ノルディック・ウォークレッスンオンラインレッスン対応
8,800円(8,000円+消費税)　各50分

ポールを使って全身運動になるノルディック・ウォークのレッスン

このレッスンで得られるもの

お身体を痛めずに効果的に使う歩き方が分かる
普段の 「歩く」 を足腰の強化、 体力アップができる歩き方が分かる
歩くだけでキレイな姿勢と歩き方の習慣が身に付く

このような方に最適

  • ・慢性的に疲労感が抜けない
  • ・足腰や身体の衰えを感じる
  • ・キレイな姿勢・歩き方になりたい
  • ・安全で全身の健康効果が高い
  • ・ノルディック・ウォークを習いたい
  • ・自分のペースでゆっくり練習したいなど
  • ・身体をケアする時間がない
  • ・一生を元気に歩いて過ごしたい

内容

  • ・お身体とご希望に合わせたポールの高さ調整、 使い方、ペースなど ポイントを重ねならがレッスンします

レッスンの詳細をもっと見る

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