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私は、先天性の膝の病気で、子供の頃からよく転び、歩き方・走り方に特徴があってからかわれ、コンプレックスになっていました。高校生の時に外反母趾に気づいて、不安とショックと非常にがっかりした気持ちになったことを覚えています。
足が痛い、膝が不安、スポーツではよく捻挫もしていました。そして重だるい、気持ち悪い疲れを感じていました。足のこと、靴のこと、そこからくる全身の不調の関係を知らなくて、治療院や ストレッチをしても解消できずにいました。いつも疲れて、痛くて、不安があって、旅行やスポーツ、デートも、心から楽しめない、そんな若い頃を過ごしました。活動的なことやスポーツも好きなのに、痛くなって楽しめないので、私の身体が疲れやすいからダメなんだ、生まれつきだから仕方ない、外反母趾になってしまったから、、この先も変わらないんだと諦めていました。

転機は30代の後半、歩き方を学ぶきっかけを得て、関係する足と靴のことも学んで、愕然としました。
「痛かったことも、疲れていたことも、ここに解決法があったのか！こんなに大切なことをどうして今まで、どこでも知る事が出来なかったのだろう」と希望を持った反面、悔しくて悲しい気持ちさえしました。

それから学び続けて、足と靴と歩き方を整え実践するうちに、靴で足が痛くなることは劇的に減りました。
自分の足に合わせて靴を買うので、靴の買い物の失敗がなくなりました。出かけても足も膝もどこも痛くならない、帰った後も疲れておらず、逆にスッキリとした爽快感を味わう、人生で初めての体験でした。特に生まれつき膝に不安があるので、旅行で1日中歩いても、登山をしても膝の不安感じないことが心を楽にしました。 20代の時には諦めていた7cmのピンヒールパンプスを、30代後半で初めて痛くなく履けて、女性らしい綺麗な足元に心が踊りました。そしてなんと、歩き方が綺麗だと褒められるという経験まで！自分の歩き方を褒められるなんて、幼少期からコンプレックスだった私には、晴天の霹靂でした。胸の奥が、じんわりと嬉しくなったことを今でも覚えています。

変化は日々にも起こりました。いつも足や身体がだる重く疲れていて、イライラ・カリカリ、そんな自分が嫌いだったのに、足と靴と歩き方を整えて習慣になると、この嫌な疲れを感じなくなって、心にも余裕ができて、 主人や子供たちとの時間を楽しめるようになっていきました。楽しい時間を心から楽しめて、大声で笑ってい る自分に、私自身も家族も驚いて、また笑いが起きて、“疲れがない”ということがこれほどに大きな変化をもたらせてくれると実感しました。好きなことも思う存分楽しめるようになりました。好奇心旺盛で楽しいこと・自然が大好きなので、旅行、アウトドア、ハイキングや登山、11時間山道を歩いて屋久杉を見に行ったり、日帰りの富士登山も出来るようになりました。足と靴と歩き方を快適に整えて習慣にしたら、姿勢がよくなり、体力もついて、嫌な疲れがなく、私の毎日は快適に楽しくなりました。「歩く」の心理的効果で考え方も前向きに、穏やかで落ち込まないようになって、そして笑顔が増えました。家族や友人からもそう言われます。足と靴と歩き方を整えたことは、私の人生の分岐点になりました。

足と靴と歩き方は、身体にも、心にも、人生にも大きく影響します。「足」という普段は隠れる場所のことなので、悩んでいる人にしか分からず、1人で抱えてしまいがちです。お身体のこと、骨格、筋肉、腱、関節、総合的な動き方、また感覚のことでもあるので、お一人お一人違います。足には右・左の差もあります。以前の私と同じように、悩んで、不安に思っている方は、ぜひ早く対応法を知って、人生を快適に、本来のご自身を楽しめるように、そう願ってこの、快適歩行ラボ walkingsmileを開きました。
足と靴と歩き方を快適に整えることは、あなた自身を大切にいたわって、そして強くすること。身体は応えてくれます。お悩み・不安はぜひご相談ください。